Combate aos danos da Gravidez

A gravidez é óptima, maravilhosa, traz-nos o melhor do mundo, mas pode ser também uma verdadeira ruína para o nosso corpinho.

Os cuidados devem começar logo no inicio, com uma alimentação muito regrada, prática de exercício, muita agua, mas a verdade é que praticamente todas nós acabamos por cometer excessos. 

Agora que passou 1 mês desde o nascimento da minha pipoca, há que fazer alguma coisa (a séria) por mim. Ao final de 15 dias fui pela primeira vez ao ginásio, mas depois fui uma semana de férias e só voltei lá a por os pés à dois dias. 

A verdade é que custa muito porque temos noites mal dormidas, porque estamos cansadas e sem força, porque a ultima coisa que queremos são dores no corpo quando temos uma noite inteirinha pela frente para passarmos acordados. 

Mas o que tem de ser tem muita força. Agora que a Carminho já me deixa dormir à noite, já tenho menos uma desculpa. E depois há sempre que procurar novos incentivos que nos mantenham motivadas.

O meu primeiro incentivo é a perda de peso que estou a conseguir (tenho sido regrada e não tenho feito disparates).

O meu segundo incentivo é que se a coisa não vai ao lugar agora depois já não vai (ou demora o triplo do tempo e do esforço). 

O meu terceiro incentivo são estas coisas girissimas da Oysho que nos deixam a todas mais giras e com muita pinta na hora de voltarmos a cuidar de nós.

 

1 Mês Carminho

Ontem a minha bebé fez 1 mês.

Neste mês que tão rápido passou, a minha vida deu uma volta brutal. Não só por estar neste momento muito melhor, como houve a necessidade de uma série de adaptações e alterações nas minhas rotinas em função dos horários da Carminho. 

Neste momento por exemplo, estou à espera que ela acorde para que possa dar-lhe leite e seguir para o ginásio. 

A Carminho neste momento já me dá óptimas noites, sendo que se lhe der maminha por volta das 00h, depois só acorda por volta das 5h, o que é maravilhoso, pois permite que os papás descansem e que tenham muito mais energia para o dia seguinte. 

Com 1 mês de vida, fomos também ao pediatra. Tivemos oportunidade de tirar algumas dúvidas e de nos certificarmos de que a nossa bebé estava impecável e a evoluir conforme esperado. Já tem imensa força na cabeça e temos mesmo de ter cuidado pois embora tenha força, não a controla minimamente. 

Ao final de 1 mês a nossa Carminho descreve-se mais ou menos desta forma:

3000kg

49cm

Adora que conversem com ela

Dorme bem à noite

Mama lindamente 

Reconhece as vozes do pai e da mãe

É uma fofinha que só apetece encher de beijinhos e de miminhos

Como a Carminho passa muito tempo acordada durante o dia e como não pode estar também sempre ao colo, como presente de 1 mês, decidimos comprar um mobile para estimulá-la enquanto está deitadinha no berço. 

Este é da Imaginarium e custou 29,90€

Terrores Infantis #1 - Cólicas

A Carminho é uma bebé muito calma que nas primeiras duas semanas comia e dormia. 

Agora já exige um pouco mais da nossa atenção, pois passa bastante mais tempo acordada. Até aqui tudo normal e começa a fazer a diferenciação do dia para a noite. De dia está mais tempo acordada, de noite dorme (à excepção de quando está a comer). 

Mas depois há uma coisa que atrapalha toda esta calma: as cólicas. 

A primeira noite em que a Carminho teve o "ataque" sério das cólicas nós ficamos desesperados e sem saber o que fazer. Primeiro porque não soubemos identificar que eram cólicas e depois porque nada do que fazíamos parecia aliviá-la. 

Nessa noite e completamente desesperados, pensámos que alguma coisa pudesse passar-se com a baby C. e decidimos ir ao hospital. Podem pensar que foi ridículo, mas foi a melhor decisão porque primeiro passei a identificar a treta das cólicas e saber melhor como actuar, para além de que ficámos muito mais descansados. 

Passadas praticamente 3 semanas de Carminho, começamos a saber identificar os diferentes tipos de choro: fome, cólicas…E o das cólicas é desesperante. Dá-me um aperto no coração quando a ouço chorar assim. Entretanto tenho tentado aperfeiçoar a minha técnica de massagens para que possa ajudar a minha bebé. A que melhor lhe sabe é sem dúvida quando a coloco no meu colo de barriga para baixo ao mesmo tempo que massajo a barriga. Outra coisa que a alivia bastante é estimula-la por forma a que solte os gases. Confesso que no inicio me fazia imensa confusão e odiava fazer aquilo, mas se é pelo bem dela nem pensamos duas vezes. 

Tem tomado também o Colimil que parece ajudar um pouco. Eu própria tenho evitado uma série de alimentos que são propicios ao aparecimento de cólicas, mas infelizmente milagres não existem. 

Resta-nos ter muitaaaaaa paciência e esperar que a m**** das cólicas não durem os 3 meses. Não sei se aguento ver a minha baby C. a chorar assim por mais 2 meses e tal. 

Bebé = Vida Nova

Com a chegada de um bebé a nossa vida muda radicalmente. 

Primeiro porque ele passa a ser a nossa prioridade. Depois porque temos que ajustar a nossa vida em função dele. 

Os primeiros dias são complicados porque para além de estarmos a recuperar fisicamente do parto, são dias muito cansativos e de aprendizagem pura. Depois são completados com visitas constantes que querem felicitar-nos e conhecerem o bebé. Só estes factores resultam em muitas horas de sono e cansaço acumulado. Depois há também os elementos da família que querem ajudar-nos ao máximo (e ainda bem que assim é) mas que depois não saem da nossa casa, deixando-nos muito pouco tempo para relaxar e curtir a nossa nova família calmamente. Eu e o meu marido sentimos imenso essa falta. Apetecia-nos estar sozinhos com a nossa baby C., a contemplá-la horas a fio, sem termos ninguém por perto. Queríamos ser só nós. Os três. A nossa nova família. E é importante que isso aconteça para que possamos entrar (ou recomeçar) uma nova rotina e aprendermos a viver os 3 e conciliar todos os horários, actividades e necessidades de cada um. 

Aos poucos temos vindo a conseguir. E tem sido fantástico. 

Eu e o pai revezamo-nos muitas vezes. É importante ele ter tempo para fazer as coisas que gosta e eu também. 

Sempre fui de cuidar de mim e da minha aparência e não queria deixar de o fazer só porque fui mãe. Bem pelo contrário. Sou apologista de que há tempo para tudo e que não serei pior mãe só porque saí por 1:30h para ir arranjar as mãos. Aliás, fui mesmo ao final de 1 semana. e não me arrependo minimamente. Aquele pequeno miminho e minutos para mim, soube-me pela vida. E ao pai também fez bem, ficar com a filha e fortalecerem ainda mais os laços (se é que é possível porque estes dois são já inseparáveis e ela é mesmo a menina do papá). Agora mesmo, o pai foi jogar à bola e eu fiquei com a baby C. Ela está a dormir e eu a descontrair um pouco enquanto não está na hora da minha bebé comer. 

As mães de hoje em dia não se querem como as de antigamente. As mães de hoje em dia devem ter sempre como prioridade os seus filhos (óbvio) mas não devem descurar de si mesmas nem tão pouco das suas relação. Afinal, os filhos são fruto das mesmas. 

O importante, como em tudo na vida é haver um equilíbrio. E é isso que temos tentado fazer nestes 18 dias de existência da Carminho. E tem sido simplesmente, perfeito.

15 dias de Carminho

Ontem a Carminho fez 15 dias.

Foram 15 dias intensos mas cheios de sorrisos. Estamos cansados e a dever muitas horas de sono à cama. Mas não importa que as nossas olheiras venham quase até a meio do nosso rosto. Porque são as olheiras que mais sentido tiveram na minha vida. Não são olheiras por uma noite mal dormida após uma zanga, não são olheiras de uma noitada em que não fui à cama, não são olheiras de um trabalho que ficou em atraso e que já estava em cima do deadline. 

São olheiras por todas as 15 noites mal dormidas, porque inicialmente ela mamava de 2 em 2 horas e agora porque fomos presenteados com as cólicas. 

As cólicas sim, levam-me ao desespero. Não porque fazem com que a Carminho não durma, mas porque não posso fazer grande coisa para a ajudar. A primeira noite em que elas atacaram a minha bebé chorava para um lado e eu para outro, tal não era o meu desespero. Valeu-me um marido que se tem revelado um excelente pai. Aliás ele tem-se superado e é uma ajuda preciosa. Sem ele tudo seria muito mais difícil. Tem a calma necessária quando eu começo a perder o controle, tem uma palavra querida e mimo para quando a mamã está a ficar vencida pelo cansaço e tem um amor extremo pela Carminho. 

Os 15 dias de vida da Carminho foram os melhores da minha vida. Agora que me encontro recuperada estou já em pleno desfrute da minha bebé. Agora é esperar que as cólicas passem (rápido) ou pelo menos que as nossas massagens sejam aperfeiçoadas de dia para dia para que a ajudem ainda mais ou que assim que possa tomar o Infacalm, o mesmo se torne milagroso!

Até lá, continuaremos a dar o nosso melhor noite e dia, mimando ao máximo a nossa baby C.

Obrigada Carminho por teres entrado nas nossas vidas.

25 de Julho - A Chegada da Carminho

Estávamos todos a contar que a nossa bebé iria nascer dia 24 de Julho. No entanto, o trabalho de parto foi bastante lento (entenda-se 27 horas) e a Baby Carminho acabou por nascer às 18:08h do dia 25 de Julho.

O que senti foi simplesmente inexplicável e ela é sem dúvida a razão do meu viver. É um amor incondicional que não se explica, apenas se sente. 

O parto em si foi bastante rápido e apenas a minha recuperação está a ser um pouco morosa e dolorosa devido aos pontos, mas a verdade é que hoje passada uma semana já me encontro bem melhor e a desfrutar cada vez mais da minha menina. 

A Carminho nasceu com 2390kg e 46,5cm. Um bebé pequenino mas com umas bochechas de partir corações. Nasceu com uma vivacidade enorme e até as próprias enfermeiras ficaram espantadas como é que um bebé acabado de nascer estava assim tão "fresco", pelo que foi bastante mimada enquanto eu estava no recobro e andou a passear com as duas enfermeiras que nos assistiram no parto. Perdeu muito pouco peso após o seu nascimento e já recuperou o que perdeu, pelo que estamos num bom caminho e não devemos entrar em stress só porque ela é pequenina. A verdade é que sempre me disseram que eles tinham tempo de crescer cá fora. 

O pai apesar de muitas dúvidas inicialmente, acabou por assistir ao nascimento da nossa bebé e foi o primeiro a pegar nela ao colo. Não sei se por essa razão, mas a verdade é que ela adora o colinho do papá. Fica tão calma que é uma delicia de se ver. Foi um momento mágico em que eu não fazia outra coisa se não chorar. Estava tão contente que não conseguia ter outra reacção. Sempre sonhei ser mãe e constituir a minha familia, mas nunca imaginei que pudesse superar assim tanto as minhas expectativas. 

A própria Carminho tem-se revelado uma bebé muito calminha, que gosta muito de dormir. Basicamente come e dorme e até hoje tirando uma cólica, não dá trabalhinho nenhum. 

Faz hoje uma semana (passou a correr) e tem vindo a encher os nossos corações de amor e alegria. 

Ela é agora a minha razão de viver, o meu maior amor, o meu tudo.